L’hiver et la baisse de luminosité peuvent affecter le moral. Pour lutter contre les effets négatifs, de nombreuses personnes optent pour la luminothérapie.
Cependant, il est important de choisir la bonne lampe pour une utilisation efficace. Des critères spécifiques doivent être pris en compte pour garantir un impact optimal sur la santé mentale.
